Wie oft fühlst du dich in einer schlechten Stimmungslage, irgendwie mitgerissen - so äh ?
Kennst du das Gefühl so drinzustecken und kaum rauszukommen?
Wir sind es von klein auf gewohnt zu meinen "wir hätten Gefühle und sind diesen ausgeliefert".
Es gibt Bereiche bei denen es leichter fällt aus einer schlechten Stimmungslage rauszukommen und Bereiche bei denen es schwerer fällt.
Der wichtige Teil ist erst mal überhaupt rauszuwollen.
Beim nächsten mal wenn du mal wieder in einer ähh Stimmung bist, frage dich doch einfach mal selbst was du stattdessen möchtest. wenn du darauf antwortest " Ich will nicht mehr.." , frage dich wieder was du stattdessen willst. Wenn du das beantworten kannst, was du wirklich willst, dann stelle dir das einfach mal vor das es schon so wäre. Ich bin gespannt wie du dich dann fühlst. Und wer hat das dann gemacht?
Viel Freude beim machen von guten Gefühlen!
Michael
